Vida Nova: Vencendo o Alcoolismo e a Dependência Química em 30 dias
Por: Denise P Quaresma Tavares
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Sinopse
? Vida Nova: Vencendo o Alcoolismo e a Dependência Química em 30 Dias
O Vida Nova é um Livro Digital prático e transformador, criado para ajudar pessoas que lutam contra o alcoolismo e a dependência química a retomarem o controle da própria vida em apenas 30 dias.
Com uma linguagem simples, humana e direta, o conteúdo apresenta estratégias claras para:
- Entender o vício e seus gatilhos
- Lidar com a vontade de usar
- Evitar recaídas
- Reconstruir a autoestima
- Criar uma nova rotina de vida
Sumário :
1 - Decisão pela Mudança
2 - Entendendo a Dependência
3 - Reconhecendo seus Gatilhos
4 - O Papel da Família e dos Amigos
5 - Estabelecendo Metas Realistas
6 - Rompendo com o Passado
7 - A Importância do Autocuidado
8 - Estratégias para Evitar Recaídas
9 - Lidando com a Ansiedade e o Estresse
10 - Redescobrindo o Prazer nas Pequenas Coisas
11 - Entendendo a Fase de Abstinência
12 - Busca de Ajuda Profissional
13 - Espiritualidade e Sentido de Vida
14 - Superando a Solidão
- 247 páginas
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? Um guia prático de 30 dias para vencer o alcoolismo e a dependência química, recuperar a autoestima e recomeçar com dignidade.
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- Este produto aborda um dos maiores problemas sociais da atualidade: o alcoolismo e a dependência química.
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